با اینکه رژیم غذایی و روتین مراقبتی دارم هنوزم پوستم جوش‌ دار و کدره دلیلش چیه؟

Question

سلام، وقت بخیر من پوست بشدت چربی دارم، طوری که صبح که بیدار می‌شم، یه لایه ضخیم چربی روی پوستم هست و موهام هم همینطور چرب می‌شن. روزی حداقل یه‌بار باید موهامو کامل بشورم. به خاطر همین چربی، دیگه از ماسک مو استفاده نمی‌کنم چون بیشتر باعث چرب شدن می‌شه، ولی این باعث شده ساقه موهام خشک و شکننده بشه.

برای پوستم روتین دارم؛ از شوینده فومی ملایم، تونر و مرطوب‌کننده بدون چربی استفاده می‌کنم. ضدآفتاب می‌زنم و برای پاک کردن آرایشم هم از میسلارواتر استفاده می‌کنم. رژیم غذاییم هم کم‌روغنه و تا جایی که می‌تونم به بهداشت و مراقبت پوستم اهمیت می‌دم. ولی چیزی که خیلی اذیتم می‌کنه، جوشای ریز و رنگی زیر چشمامه که نمی‌دونم دلیلش چیه، همراه با پوست ناهموار و کدر که هر کاری می‌کنم تغییری نمی‌کنه. موهام هم نازک و وز شده و چربی کف سرم باعث ریزششون شده.

ممنون می‌شم راهنماییم کنین که باید چیکار کنم و اگه دکتر خوب پوست و مو در کرج می‌شناسین، معرفی کنین. سپاس 🙏🏻

سحر پارسا · Accepted Answer

سلام، وقت بخیر. با توجه به توضیحاتی که دادید، به نظر می‌رسد که مشکلات شما در زمینه پوست و مو ریشه‌های پیچیده‌ای داشته باشد و نیاز به بررسی دقیق‌تری دارد. برای جوش‌های زیر چشم و مشکلات پوستی که اشاره کردید، پیشنهاد می‌کنم ابتدا آزمایش‌های لازم را انجام دهید تا علت اصلی جوش‌ها و ناهمواری پوست مشخص شود. این می‌تواند ناشی از مشکلات هورمونی، تغذیه یا حتی حساسیت‌ها باشد. در مورد چربی پوست و مو نیز، استفاده از شوینده‌ها به تنهایی ممکن است کافی نباشد و نیاز به یک روتین مراقبتی دقیق‌تر دارید. علاوه بر شوینده مخصوص پوست چرب، می‌توانید از تونر برای متعادل کردن pH پوست و مرطوب‌کننده‌های مناسب پوست چرب استفاده کنید. در مورد موها، ممکن است نیاز به درمان‌های خاص برای تنظیم چربی کف سر و تقویت ساقه مو داشته باشید. اگر مشکلات چربی موها همچنان ادامه پیدا کرد، مزوتراپی می‌تواند به شما کمک کند تا تولید چربی کنترل شود و از ریزش مو جلوگیری کند. برای ارزیابی دقیق‌تر و ارائه بهترین راهکار درمانی، لازم است که به مطب مراجعه کنید.

صمد کلانتری · Accepted Answer

استفاده از شوینده‌های ملایم مخصوص پوست چرب ممکن است کمک‌کننده باشد، اما برای کنترل بهتر جوش‌ها و چربی پوست، پیشنهاد می‌کنم از محصولات درمانی با ترکیبات ضد التهاب و ضد باکتری نیز استفاده کنید. همچنین، تغییراتی در سبک زندگی مانند تغذیه مناسب، مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب می‌تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند. برای موها نیز، بهتر است ابتدا علت چرب بودن مداوم کف سر را بررسی کنیم. در بسیاری از موارد، استفاده از شامپوها و تونیک‌های ضد چربی می‌تواند مؤثر باشد. اگر چربی موها ناشی از تعریق بیش از حد کف سر باشد، روش‌هایی مثل بوتاکس کف سر یا چربی‌زدایی اسکالپ نیز می‌توانند گزینه‌های مفیدی باشند.

با اینکه رژیم غذایی و روتین مراقبتی دارم هنوزم پوستم جوش‌ دار و کدره دلیلش چیه؟

بررسی دقیق‌تر وضعیت پوست با توجه به عکس

پوست چرب با ناصافی و دونه‌های زیرپوستی

علت‌ها:

توصیه‌ها:

صبح‌ها:

شب‌ها:

نکته مهم:

جوش‌های ریز و سفید اطراف چشم

راهکارها:

خشکی و شکنندگی ساقه مو + چربی کف سر + ریزش مو

علت‌ها:

راهکارهای تخصصی:

نکات تکمیلی و داخلی

جمع‌بندی نهایی