سلام، تیرگی آرنج و زانو به دلیل تجمع سلول‌های مرده، خشکی یا فشار مداوم ایجاد می‌شود. برای کاهش تیرگی، از کرم لایه‌بردار حاوی اوره ۳۰ درصد به صورت موضعی استفاده کنید و مرتب پوست را مرطوب نگه دارید.
معصومه
برای رفع تیرگی زانو و آرنج چکار کنم
سلام. من آرنج و زانوهام نسبت به جاهای دیگه بدنم خیلی تیره هستن. از این موضوع ناراحتم. میخواستم بدونم چیکار کنم که این تیرگی ها رو برطرف کنم؟
علت سیاه شدن این بخش چیه چیکار میشه براشون کرد؟ این سیاهی و تیرگی سر زانو ها و آرنج هام کم بشن. چه روش ها و درمان هایی میشه انجام داد.
پاسخ‌ها4
دکتر سعیده باقرزاده جلیلوند
پزشک عمومی
4 بهمن 1403
اگر تیرگی پوست در اثر پینه بستن به مرور زمان ایجاد شده باشد می‌توان با کمک روش‌های لایه‌برداری این مشکل را کاهش داد. استفاده از لیزردرمانی نیز می‌تواند در روشن کردن تیرگی پوست موثر باشد. باید ویزیت شوید تا روش مناسب با توجه به نوع پوست و میزان تیرگی برای شما در نظر گرفته شود.
دکتر محمدعلی عباسی
جراح عمومی
4 بهمن 1403
تیرگی آرنج و زانو را می‌توان متناسب با شدت تیرگی با روش‌هایی مثل لایه‌برداری به کمک پیلینگ شیمیایی و یا با استفاده از لیزر فرکشنال CO2 درمان کرد. انتخاب روش مناسب برای درمان تیرگی آرنج و زانو بستگی به این دارد که پوست شما تا چه اندازه تیره شده و به چند جلسه از هر کدام از درمان‌های فوق پاسخ مناسب نشان خواهد داد.
دکتر فاطمه نورزاده
پزشک عمومی
6 بهمن 1403
هر وقت ناحیه‌ای از پوست تحت فشار یا سایش سطوح زبر قرار بگیرد، پوست ناحیه به صورت جبرانی تیره رنگ می‌شود. بهتر است از تماس دائمی زانو و آرنج با بافت‌های زبر مثل موکت جلوگیری شود. این نواحی باید همیشه مرطوب باشند.
می‌توانید ویزیت شوید تا برای شما داروهای موضعی شامل کرم‌های ساختنی که خاصیت لایه‌برداری دارند، تجویز شود و پیلینگ کربن نیز می‌تواند در لایه برداری مناسب پوست شما موثر باشد.
پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو
آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع مربوط به تیرگی آرنج و زانوهای شماست و به دنبال راه‌حل‌هایی برای کاهش این تیرگی‌ها هستید.
علت تیرگی زانو و آرنج
تیرگی آرنج و زانو پدیده‌ای رایج است که دلایل متعددی دارد. مهم‌ترین دلایل عبارت‌اند از:
- تجمع سلول‌های مرده پوست: پوست این نواحی ضخیم‌تر است و سلول‌های مرده بیشتری روی آن جمع می‌شوند.
- اصطکاک مداوم: تماس مکرر زانو و آرنج با سطوح مختلف باعث تیرگی پوست می‌شود.
- خشکی پوست: نواحی زانو و آرنج به دلیل نداشتن غدد چربی، بیشتر در معرض خشکی قرار می‌گیرند.
- قرار گرفتن در معرض آفتاب: عدم استفاده از ضدآفتاب می‌تواند باعث تیرگی این نواحی شود.
- عوامل ژنتیکی: برخی افراد به‌صورت ژنتیکی مستعد تیرگی در این نواحی هستند.
- بیماری‌های خاص: مشکلاتی مانند دیابت یا اگزما می‌توانند تیرگی این نواحی را تشدید کنند.
راهکارهای کاهش تیرگی زانو و آرنج
1. لایه‌برداری منظم
- از اسکراب‌های ملایم حاوی ذرات ریز یا مواد طبیعی مانند شکر و عسل استفاده کنید.
- از لایه‌بردارهای شیمیایی ملایم مانند اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست استفاده کنید.
2. رطوبت‌رسانی و تغذیه پوست
- کرم‌ها یا روغن‌های مرطوب‌کننده حاوی شی‌باتر، گلیسرین یا روغن نارگیل را به‌طور روزانه روی این نواحی بزنید.
- از محصولات حاوی ویتامین E برای تغذیه و ترمیم پوست استفاده کنید.
3. روشن‌کننده‌های پوست
- از کرم‌های روشن‌کننده حاوی آربوتین، کوجیک اسید یا نیاسینامید استفاده کنید.
- ماسک‌های طبیعی مانند ترکیب آب لیمو و عسل می‌توانند در روشن کردن پوست مؤثر باشند.
4. محافظت در برابر آفتاب
- همیشه از یک ضدآفتاب با SPF بالا روی آرنج و زانوها استفاده کنید، حتی در روزهای ابری.
5. درمان‌های حرفه‌ای
- اگر تیرگی شدید است، روش‌های درمانی زیر توسط متخصص پوست پیشنهاد می‌شوند:
- میکرودرم ابریژن: برای لایه‌برداری عمیق‌تر پوست.
- لیزر درمانی: برای کاهش رنگدانه‌های اضافی.
- پیلینگ شیمیایی: برای روشن کردن ناحیه.
مراقبت‌های طبیعی و خانگی
- اسکراب شکر و روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری شکر را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
- آب سیب‌زمینی: سیب‌زمینی را رنده کنید و آب آن را روی نواحی تیره بمالید.
- ژل آلوئه‌ورا: ژل آلوئه‌ورا تازه را روزانه روی آرنج و زانو بزنید تا پوست آرام و روشن شود.
نتیجه‌گیری
برای رفع تیرگی زانو و آرنج باید ترکیبی از لایه‌برداری منظم، مرطوب کردن پوست، استفاده از روشن‌کننده‌ها و محافظت در برابر آفتاب را رعایت کنید. اگر روش‌های خانگی و محصولات پوستی مؤثر نبودند، با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین روش درمانی برای شما تجویز شود.
این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.
شما هم سوال دارید؟
از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی رایگان پاسخ بگیرید.
