دختر من ۱۳ سال دارد چه عمل لاغری ای برایش مناسب است؟

آنچه من از سؤال شما متوجه شدم این است که درباره‌ی مناسب‌ترین روش جراحی برای کاهش وزن در دختر ۱۳ ساله‌ی خود پرسیده‌اید.

آیا جراحی لاغری برای نوجوانان مناسب است؟

جراحی‌های کاهش وزن معمولاً برای افراد بالغی که شاخص توده بدنی (BMI) بسیار بالایی دارند و با روش‌های غیرجراحی موفق به کاهش وزن نشده‌اند توصیه می‌شود. در مورد نوجوانان، این تصمیم باید با دقت بیشتری گرفته شود، زیرا بدن هنوز در حال رشد است و تغییرات هورمونی، متابولیکی و روانی در این سن بسیار اهمیت دارد.

بر اساس قد (۱۵۹ سانتی‌متر) و وزن (۷۵ کیلوگرم) دختر شما، شاخص توده بدنی او حدود ۲۹.۷ است که در محدوده‌ی اضافه‌وزن (و نه چاقی مفرط) قرار دارد. به همین دلیل، جراحی لاغری گزینه‌ی اول برای او محسوب نمی‌شود.

چه زمانی جراحی لاغری برای نوجوانان در نظر گرفته می‌شود؟

جراحی کاهش وزن تنها در شرایط زیر برای نوجوانان توصیه می‌شود:

• BMI بالای ۴۰ یا BMI بالای ۳۵ همراه با بیماری‌های مرتبط با چاقی (مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، وقفه‌ی تنفسی در خواب).
• شکست مداخلات غیرجراحی شامل رژیم غذایی، ورزش و تغییرات رفتاری، با نظارت متخصص تغذیه و پزشک.
• رشد و بلوغ کامل بدن که معمولاً بعد از ۱۵ تا ۱۶ سالگی برای دختران اتفاق می‌افتد.
• داشتن آمادگی روانی و حمایت خانوادگی برای انجام جراحی و پیروی از تغییرات سبک زندگی بعد از آن.

با توجه به سن دختر شما، BMI او، و نبود اشاره به مشکلات پزشکی مرتبط، در حال حاضر جراحی توصیه نمی‌شود و باید روی روش‌های غیرجراحی تمرکز کرد.

جایگزین‌های غیرجراحی برای کاهش وزن در نوجوانان

اگرچه دختر شما پس از ترک رژیم غذایی دچار افزایش وزن شده، اما هنوز بهترین گزینه برای او، اصلاح شیوه‌ی زندگی و تغذیه است. موارد زیر می‌توانند کمک‌کننده باشند:

۱. اصلاح رژیم غذایی بدون فشار روانی

• رژیم غذایی متعادل: به‌جای رژیم‌های محدودکننده، بهتر است یک رژیم متعادل که شامل پروتئین، چربی‌های سالم و فیبر باشد، دنبال شود.
• کاهش مصرف قندهای ساده: نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌ها و فست‌فودها از عوامل اصلی افزایش وزن در نوجوانان هستند.
• وعده‌های غذایی منظم: خوردن ۳ وعده‌ی اصلی و ۲ میان‌وعده سالم برای کنترل اشتها مهم است.

۲. افزایش فعالیت بدنی

• ورزش‌های گروهی و سرگرم‌کننده: ورزش‌هایی مانند شنا، دوچرخه‌سواری، یا رقص می‌توانند جایگزین تمرینات خسته‌کننده شوند.
• فعالیت بدنی روزانه: پیاده‌روی، استفاده از پله به‌جای آسانسور و حرکات کششی در خانه نیز کمک‌کننده است.
• ورزش قدرتی ملایم: تمرینات سبک با وزن بدن (مثل اسکات و شنا) می‌توانند به تقویت متابولیسم کمک کنند.

۳. مدیریت استرس و خواب

• کاهش استرس: نوجوانانی که تحت استرس زیاد هستند، بیشتر به غذاهای ناسالم گرایش پیدا می‌کنند.
• خواب کافی: کمبود خواب با افزایش وزن در نوجوانان ارتباط دارد، بنابراین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانه ضروری است.

آیا جراحی در آینده گزینه‌ی مناسبی خواهد بود؟

اگر دختر شما در سال‌های آینده با چاقی شدید (BMI بالای ۳۵-۴۰) و مشکلات سلامتی مواجه شود، جراحی ممکن است در حداقل ۱۵ تا ۱۶ سالگی مورد بررسی قرار گیرد. از بین جراحی‌ها، روش‌هایی مانند اسلیو معده بیشتر از بای‌پس برای نوجوانان توصیه می‌شود، زیرا تأثیر طولانی‌مدت و عوارض کمتری دارد. اما همچنان این تصمیم نیازمند ارزیابی دقیق توسط پزشک متخصص است.

نتیجه‌گیری

در حال حاضر، جراحی لاغری گزینه‌ی مناسبی برای دختر شما نیست، زیرا شاخص توده بدنی او در حد اضافه‌وزن است و نه چاقی شدید. بهترین راه، تمرکز روی تغییرات پایدار در تغذیه، فعالیت بدنی، و سبک زندگی است. اگر در سال‌های آینده وزن او به حد چاقی مفرط برسد و مشکلات سلامتی ایجاد شود، می‌توان جراحی را به‌عنوان یک گزینه‌ی نهایی در نظر گرفت، اما این تصمیم باید با نظر متخصصان و پس از سن بلوغ کامل گرفته شود.