آنچه که من از سوال شما متوجه شدم این است که شما به‌طور مرتب بعد از پایان دوره قاعدگی جوش‌هایی روی صورتتان ایجاد می‌شود و این جوش‌ها پس از بهبودی، جای آن‌ها روی پوست باقی می‌ماند. این مشکل ممکن است برای بسیاری از خانم‌ها پیش بیاید و معمولاً به تغییرات هورمونی مرتبط با دوره قاعدگی برمی‌گردد.
علت جوش‌های پریودی و جای جوش‌ها
جوش‌های صورت که در دوران قاعدگی به‌طور مکرر ظاهر می‌شوند، معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش سطح تستوسترون و تغییرات در میزان چربی پوست ایجاد می‌شوند. هورمون‌ها می‌توانند غدد چربی را فعال کرده و موجب تولید چربی اضافی شوند که در نهایت باعث مسدود شدن منافذ پوست و بروز جوش‌ها می‌گردد.
اما جای جوش‌هایی که باقی می‌مانند، معمولاً به‌دلیل التهاب و ترمیم نامناسب پوست ناشی از جوش‌ها هستند. این جای جوش‌ها ممکن است به صورت لکه‌های تیره (پوست تیره‌تر در محل جوش) یا اسکارهای عمیق‌تر ظاهر شوند.
بهترین روش‌ها برای درمان جای جوش‌های پریودی
برای از بین بردن جای جوش‌های پریودی، درمان‌ها و روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. این روش‌ها به دو بخش تقسیم می‌شوند: درمان برای جلوگیری از بروز جوش‌های جدید و درمان برای از بین بردن جای جوش‌های قدیمی.
1. درمان جوش‌های پریودی:
برای پیشگیری از بروز جوش‌ها در دوران قاعدگی، می‌توانید این روش‌ها را امتحان کنید:
- استفاده از محصولات ضد آکنه: محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید می‌توانند به کاهش جوش‌ها کمک کنند. این ترکیبات به پاکسازی منافذ پوست و کنترل چربی اضافی کمک می‌کنند.
- مراقبت از پوست با محصولات ملایم: استفاده از شوینده‌های صورت ملایم و غیر محرک می‌تواند از تحریک پوست و افزایش تولید چربی جلوگیری کند.
- تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی: مصرف غذاهای پرچرب یا شیرین ممکن است به بروز جوش‌ها کمک کند. به همین دلیل بهتر است از غذاهای پر قند و چربی پرهیز کنید و مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند میوه‌ها و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید.
2. درمان جای جوش:
برای از بین بردن جای جوش‌ها، روش‌های متنوعی وجود دارد که برخی از آن‌ها شامل موارد زیر است:
- کرم‌ها و محصولات تخصصی برای جای جوش: برخی کرم‌ها و سرم‌ها حاوی مواد مؤثر مانند رتینول، ویتامین C و آلفا هیدروکسی اسید (AHA) می‌توانند به کاهش لکه‌های تیره و اسکارها کمک کنند. رتینول با افزایش تولید سلول‌های جدید پوست و بهبود بازسازی آن، به کاهش اسکارهای پوستی کمک می‌کند.
- میکرودرم ابریژن: این روش درمانی که توسط متخصص پوست انجام می‌شود، با لایه‌برداری سطحی پوست به کاهش جای جوش‌ها و بهبود بافت پوست کمک می‌کند.
- لیزر درمانی: لیزرهای مخصوص درمان جای جوش می‌توانند به کاهش اسکارها و لکه‌ها کمک کنند. لیزرها با تحریک تولید کلاژن و ترمیم پوست، به بهبود ظاهر پوست کمک می‌کنند.
- درمان‌های خانگی طبیعی: برخی مواد طبیعی مثل ژل آلوئه‌ورا، عسل، یا روغن درخت چای می‌توانند به ترمیم پوست کمک کنند. با این حال، این روش‌ها ممکن است تأثیرات فوری نداشته باشند و برای نتایج بهتر، بهتر است از درمان‌های پزشکی استفاده شود.
3. مراقبت‌های روزانه:
برای جلوگیری از تشدید جوش‌ها و جای جوش‌ها، بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:
- تمیز نگه داشتن پوست: همیشه پوست خود را تمیز نگه دارید و از محصولات آرایشی مناسب برای پوست چرب یا مستعد جوش استفاده کنید.
- مرطوب‌کننده مناسب: از مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنید که برای پوست‌های مستعد آکنه مناسب باشند تا پوست شما از خشکی و تحریک نشود.
- پرهیز از دستکاری جوش‌ها: دست زدن به جوش‌ها می‌تواند موجب بروز التهاب بیشتر و ایجاد جای جوش شود، بنابراین بهتر است از دستکاری جوش‌ها خودداری کنید.
نتیجه‌گیری
برای درمان جای جوش‌های پریودی، شما می‌توانید ابتدا به مدیریت جوش‌ها با استفاده از محصولات ضد آکنه و مراقبت‌های مناسب بپردازید و سپس با استفاده از کرم‌ها، درمان‌های لیزری یا میکرودرم ابریژن به درمان جای جوش‌ها بپردازید. مراقبت‌های روزانه مانند تمیز نگه داشتن پوست و استفاده از مرطوب‌کننده مناسب نیز بسیار مهم است.
در صورتی که جوش‌ها و جای آن‌ها همچنان مشکل‌ساز هستند، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا درمان‌های تخصصی‌تر و مؤثرتر را دریافت کنید.
