مشاوره رایگان مامی میک اور

سلام من یک خانم ۳۹ ساله با قد ۱۵۶ و وزن ۸۲کیلو هستم یک سال پیش جراحی زایمان دوقلو داشتم که دچار دیاستاز رکتوس شدم شما کدام عمل را برای لاغری بنده پیشنهاد می‌فرمایید

من بعد از بارداری زیر شکمم یه مقدار پوست و چربی اضافی دارم که اصلا دوسشون ندارم و خیلی ناراحتم بابتش چیکار میتونم بکنم؟؟ با ورزش خوب میشه؟؟

سلام دوبار پشت سر هم زایمان کردم سزارین شکمم بزرگ و شل شده افتادگی پیدا کرده چیکار باید بکنم؟